Mehr Vertrauen, Sicherheit, Ruhe und Entlastung als Eltern und pädagogische Fachkräfte.
Vielleicht wünschen Sie sich, dass Ihr Kind stärker durchs Leben geht, dass es lernt, Frust auszuhalten, sich abzugrenzen, seine Gefühle in Worte zu fassen, ohne gleich zu explodieren oder alles in sich hineinzufressen? Vielleicht sind Sie manchmal müde vom ständigen Erklären, Trösten, Streiten und tief in sich spüren Sie: „Da muss es noch einen anderen Weg geben.“ ?
Als pädagogische Fachkraft geben Sie alles und verlieren sich manchmal trotzdem? Sie halten Gefühle, die nicht Ihre sind und Sie wollen führen, reagieren aber nur, getrieben von Lautstärke, Konflikten und Erwartungen?
Mit meinen Trainings sorge ich dafür, dass die Kinder Konfliktsituationen eigenständig und selbstwirksam lösen können und somit weniger üble Streitigkeiten untereinander haben. So haben alle Beteiligten mehr Ruhe, Entlastung und Leichtigkeit im Alltag.
Schätzungsweise jedes 3. Kind macht irgendwann in seiner Kindheit Erfahrungen mit überfordernden Konfliktsituationen bis hin zu Mobbing und das kann sich im schlimmsten Fall negativ auf die weitere psychische Entwicklung des Kindes auswirken. Ich denke, dass diese Zahl viel zu hoch ist und es an der Zeit ist gegenzusteuern, denn kein Kind sollte diese belastenden Erlebnisse machen müssen. Stellen Sie sich vor, wir können den Kindern gemeinsam dabei helfen, eine fröhliche und unbekümmerte Kindheit zu haben.
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Die Kinder gewinnen an
In meinen Selbstbehauptungskursen lernen die Kinder mit Gefühlen anders umzugehen. Nicht über den Kopf, sondern über den Körper, die Sprache und durch echte Erfahrung.
Selbsicherheit in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten
Respekt im Umgang mit sich und anderen
Gelassenheit in Konfliktsituationen
Selbstvertrauen in die eigenen Stärken
Selbstbewusstsein und Klarheit was ihnen gut tut und was nicht
Das Wissen: ich habe immer eine Wahl
Leichtigkeit im Alltag
Glückliche, selbstbestimmte Zukunft
Freiheit und Abgrenzung: Wer mich ärgert, bestimme ich selbst
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Wie es funktioniert
Was die Kinder in meinen Kursen lernen
✅ mit Beleidigungen, Provokationen, Wegnahme, Gewaltandrohung & Grenzverletzung umzugehen
✅ Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen
✅ sich klar, freundlich und gewaltfrei zu behaupten – mit Stimme, Sprache und Haltung
✅ gesetzte Grenzen anderer zu verstehen und zu respektieren
✅ seine Wirkung auf andere zu erkennen und ggf. zu verändern
✅ Empathie zu entwickeln – für sich und andere
Wofür steht
Stark mit Bärenruhe?
Stark mit Bärenruhe steht für Innere Balance und ist eine Haltung, die in den Körper geht, Entscheidungen kreiert und sich in Sprache bzw. Handlungen wiederspigelt.
BÄRENRUHE
B – Bedürfnisse erkennen
Ä – Äußern mit Klarheit
R – Reiz erkennen, Reflex stoppen
E – Entscheidungen treffen
N – Nervensystem regulieren
R – Realität gestalten
U – Unterstützung holen
H – Haltung zeigen
E – Eigenverantwortung erleben

Wie die Kinder lernen
Mit einer kraftvollen Mischung aus:
- Rollenspiel & Theaterpädagogik
- Mentaltraining-Elementen
- kindgerechter Achtsamkeit
- Bewegung & Körpersprache
- Meditation & Fantasiereise
- Geschichten, die Kinder emotional erreichen
- gewaltfreier Kommunikation
- Nervensystemregulation
- Growth Mindset
Trainerin für Selbstbehauptung, Lebenskompetenz, Reseilinz, Selbstsicherheit
Yvonne Müllenschläder
Mein Name ist Yvonne Müllenschläder, ich bin zertifizierte Trainerin für Resilienz und Lebenskompetenz, nach dem Stark auch ohne Muckis Konzept, Beraterin für Mobbingprävention, Hundetrainerin, Selbstliebetrainerin und Innere Kind Mentorin.
Warum ich diesen Weg gehe
Mein eigener Weg war nicht geradlinig. Ich habe lange geglaubt, dass ich keine Wahl habe in Konflikten, in Beziehungen, im Alltag.
Ich dachte, andere machen mich wütend, andere verletzen mich, andere bestimmen, wie ich mich fühle.
Erst als es eigentlich schon zu spät war, habe ich verstanden:
- Ich bin nicht ausgeliefert.
- Ich bestimme, wer mich ärgert oder ob ich mich ärgern lasse.
- Ich kann wählen, wie ich reagiere.
- Ich kann entscheiden, ob ich mich unglücklich mache oder stark.
Früher habe ich meine Grenzen mit Härte, Wut oder Rückzug verteidigt.
Heute weiß ich: Wahre Stärke liegt im Sichtbarsein. Nicht in der Mauer, sondern im Mut, mein Herz zu zeigen so wie es ist.
In mir lebt das Bild vom Herzhaus, ein innerer Ort, zu dem ich den Schlüssel für die Tür in der Hand halte. Ich entscheide, wofür ich diese Tür öffne und wann ich sie schließe. Ich kann handeln, nicht im Reflex, sondern aus Haltung.
Genau dorthin begleite ich die Kinder.
Mein Angebot
Neben den Konflikt- und Selbstbehauptungstrainings für Kinder biete ich ergänzend 1:1 Coachings, Seminare für Eltern, sowie Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte an, um den Transfer der Trainingsinhalte in den Alltag nachhaltig zu sichern und zu begleiten. Mehr Informationen finden Sie hier.
Ich arbeite nicht nur im Rheinisch-Bergischen Kreis, ich komme dorthin, wo Sie und die Kinder innere Stärke brauchen. Ob Projekttag, Themenwoche oder pädagogisches Begleitformat, mein Training ist mobil, und flexibel.
Meine Kurse können überall da stattfinden, wo Kinder sind, also nicht nur in Schulen, der OGS oder Kitas, sondern auch z.B. in Sportvereinen, Jugendherbergen, bei Ihnen zu Hausen, in Rehakliniken, Familienzentren, auf Veranstaltungen, Festen, Messen usw. Wenn Sie, wo auch immer eine Gruppe von Kindern haben, egal in welchem Kontext, melden Sie sich bei mir und wir schauen gemeinsam wie ein Kurs umgesetzt werden kann.
Aktuelle Gruppenkurse
Kostenlose Schnupperstunde am 15.09 16‒16:45h in der Stimmschmiede in Solingen für alle von 5‒9 Jahren. Anmeldug unter yvonne@starkmitbaerenruhe.de
Selbstbehauptungstraining für Kinder 6-9 Jahre
Neue Termine 2027
Auf der Alpakawiese der Kuhlbacher Fellnasen in Lindlar Mit Spiel und Spass in der Gemeinschaft unter den Tieren der Kuhlbacher Fellnasen lernen die Kinder: - Selbstvertrauen und emotionale Stärke, um Konflikte selbstständig zu lösen. - Handlungsfähigkeit in Konfliktsituationen - klare Kommunikation und klare Körperhaltung um Grenzen klar und gewaltfrei zu setzen. - mehr auf ihre eigenen Gefühle zu vertrauen - zu erkennen, wie jemand fühlt, um mehr Empathie zu entwickeln. Die Eltern bekommen: - Sicherheit: Mein Kind kann sich ausdrücken, abgrenzen und Hilfe holen, wenn nötig. - Harmonie und Entspannung im Familienalltag durch mehr Vertrauen und Sicherheit.
Warteliste
Konflikt- und Selbstbehauptungstraining Kinder 5-7 oder 7-9 Jahre
Die nächsten Kurse sind bereits in Planung. Ab Herbst starten neue Termine in Wuppertal, Haan und Solingen. Trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein und erfahre als Erste, wann die Anmeldung startet.

Mit Spiel und Spass in der Gemeinschaft lernen die Kinder: - Selbstvertrauen und emotionale Stärke, um Konflikte selbstständig zu lösen. - Handlungsfähigkeit in Konfliktsituationen (Beleidigungen, Provokationen, Wegnahme, ungewolltes Anfassen, Gewaltandrohungen). - Gelassenheit und Freude in der Schule, der Kita, beim Sport. - klare Kommunikation und klare Körperhaltung um Grenzen klar und gewaltfrei zu setzen. - mehr auf ihre eigenen Gefühle zu vertrauen, denn Gefühle zeigen ihnen, was gut oder möglicherweise schlecht für sie ist. - zu erkennen, wie jemand fühlt, um mehr Empathie zu entwickeln.
Die Eltern bekommen: - Sicherheit: Mein Kind kann sich ausdrücken, abgrenzen und Hilfe holen, wenn nötig. - Harmonie und Entspannung im Familienalltag durch mehr Vertrauen und Sicherheit.
Warteliste
Häufig gestellte Fragen
„Muss das pädagogische Team mitmachen?“
„Wie lange dauert ein Kurs?“
„Können alle Kinder davon profitieren?“
„Was kostet das?“
„Was machen Sie anders als andere bekannte Konzepte?“
„Was ist Selbstbehauptung und warum ist das wichtig?"
„Was ist Mentoring?"
„Für wen ist die Einzelberatung geeignet?"
Kontakt
Yvonne Müllenschläder
yvonne@starkmitbaerenruhe.de
0176 42078962
Kontakt
Ich wurde von Stark auch ohne Muckis, dem führenden Institut für Mobbingprävention sowie Kinder- und Jugendstärkung, ausgebildet. Stark auch ohne Muckis verfolgt die Vision, Mobbing in 30 Jahren in Liebe in Achtsamkeit zu verwandeln. Mehr Informationen zur Ausbildung sind hier zu finden: www.starkauchohnemuckis.de

Das coaching und die Art und Weise der Führung fand ich sehr gut und interessant mit dem Bildern. Dich fand ich sehr sympathisch, ruhig und aufmerksam. Du hast mich gut geführt und geleitet mit deiner ruhigen Art und Weise, dieses gab mir Sicherheit und Vertrauen um mich zu öffnen und einzulassen.
Klientin, Einzelbegleitung
Kann ich bitte den ganzen Kurs bei Dir nochmal machen, auch wenn ich schon alles kenne.
Kind, 7 Jahre
Ich bin Therapeutin für Kinder und meine Tochter war so begeistert vom Kurs. dass ich Sie gerne weiterempfehlen möchte, da manchmal ein Gruppentraining ausreicht oder ergänzend hilfreich wäre.
Mutter
A ist immer gerne zu dem Kurs gegangen - was alleine schon wunderbar ist. Sie hat häufiger über Strategien gesprochen, die bei Ihnen Thema waren, und ich habe den Eindruck, sie hat auch einiges mitgenommen. Wie sich das Ganze im Alltag mit anderen Kindern bemerkbar macht, kann ich gar nicht genau sagen, aber wir haben aktuell viel weniger Probleme mit Ängsten, in die Schule zu gehen, die vorher immer mal wieder bestanden haben. Inwiefern es direkte Zusammenhänge zum Kurs gibt, ist natürlich schwer zu sagen, aber geschadet hat er definitiv nicht. Ich habe auch das Gefühl, dass nicht mehr so leicht Streitereien mit anderen Kindern entstehen. Natürlich ist auch jetzt nicht alles perfekt, aber ihrer sozialen Reifung hat ihr Angebot bestimmt geholfen.
Vater